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宇松了一口气。
因为深蹲起码比起负重跑步和扎马步要好得多,不会那么累人,每做一个深蹲,就会有一个瞬间是能够放松的,不是持续性的用力。
这一次林星宇没有在抱怨什么,因为他也没有什么好说的了。所以很爽快的站到了一边,开始做了起来。
他对时间控制的很好,两秒钟一个,一秒钟时间用来蹲下去,还有一秒钟起身,要控制的好,唯一的关键就是蹲的要深,不能蹲到一半就起来了。
他开始做了,邱风导师在旁边静静的看着,没有出声,但是看他的眼神应该是在计数。林星宇做了一会儿,突然问道:“我要做多久?”
“一直到我喊停为止。”邱风说的很轻巧,但是林星宇心里就没底了,什么叫做到他喊停?那他不喊自己岂不是就不能停了?
但是林星宇做都做了,也就懒得管了,他也知道邱风导师虽然要他做的训练量很大,但是还是比较有分寸的,不会说让他做超过极限的事情。
林星宇一个个的坐着,一直保持着两秒钟一个。但是他在做的时候,每一个都是很不爽,因为上午的时候扎了半个时辰的马步,现在,他腿上的酸痛感算是完全展露出来了,林星宇感觉每蹲下去一次,肌肉都在颤抖。
可是随着时间的推移,林星宇体力的消耗越来越大,在想要保持原来的速度已经是很难的事情了。
终于,在一次下蹲后,他感受到自己的肌肉一阵酸痛,在起来的时候,慢了那么一下,他知道,这一次超过两秒了。这是他做了那么多深蹲第一次超过两秒。
“停。”就在林星宇打算在下一次深蹲的时候把时间抢回来的时候,邱风导师喊了一声停。林星宇一愣,然后停了下来。
终于是喊停了。
林星宇也是感觉身体紧绷的神经一松,一屁股坐在了地上。而邱风导师则是继续说道:“休息五分钟,然后继续。”
林星宇也不多废话,直接开始双手结印恢复体力。
邱风导师让他休息的时间是很精确的,因为五分钟后,林星宇站了起来,他恢复了五分钟,虽然没有完全恢复,身体的疲劳并没有完全消失,但是身体对运动做的准备也没有因此消散,这样能够在下一次的练习中更快的进入状态。
把身子活动了一下,林星宇在感受到一阵舒畅了之后,便开始了下一次训练。
…………
林星宇这里在训练,雷束那儿的吸收已经到了最后的时刻。
他手中的雷蛇花只剩下最后的七条小蛇了。而且有一条已经在被雷束吸收了。
雷束并没有再用这些小蛇的能量来提升自己的实力,而是赶紧继续稳固自身刚刚晋级的斗气。一缕缕精纯的能量灌入他的体内,比那些没有经过过过滤的天地之力的效果要好上许多。
因为已经吸收了一段时间了,所以他加大了自己斗气的纠缠程度。他把更多的斗气灌输到雷蛇花中,和那些能量进行纠缠,然后逐渐回收。这让他的吸收速度和吸收能量的量变得更快更大了。
小蛇随着雷束的逐渐吸收而变得越来越淡,最后几乎是变得透明了起来。
他也没想到这条小蛇居然有这么多能量,这么多时间都够他吸收三片花瓣了。
接下来,有一件让雷束吃惊的事情发生了。
那条小蛇在透明到极点的时候,化为了一抹光,顺着雷束的斗气游进了他的体内。
雷束一惊,但是却没办法阻拦,因为那条小蛇游得实在是太快了,他根本来不及阻拦。
雷束赶紧查看自己的体内。他把自己的心神沉入体内,然后他便看到一条紫蓝色的雷电小蛇顺着他的手臂一路游走。因为已经没有多少能量,所以小蛇身上已经没有多少雷光了,但是他在游动的时候还是给雷束带来了麻麻的感觉。不过很快就消失了,这好像就是它自身带着的麻痹效果。
雷束看着它一路游动着朝着自己的丹田游去,但是却没有能力阻拦,因为他看到的时候,只是觉得一条线从眼前划了过去。
小蛇来到斗气之旋,在表面扭动了几下身子后一下子钻了进去。
雷束吓了一跳,因为外物进入自己的丹田本就是很危险的额事情,更何况是进到自己最重要的斗气之旋内。他赶紧放下自己手里的雷蛇花,停止吸收,全心去观察那条雷电小蛇。
而雷束的心神在检查自己身体的时候却根本感受不到那条雷电小蛇,就好像刚才进来的只是一道能量而已。
他虽然自己的心神能够感到那条小蛇,但是却感受不到,这让他感觉到很是奇特。
不过他又发现了一个令人欣喜的事情。在雷电小蛇进入自己的斗气之旋后自己的麻痹能力似乎有所增强。
他赶紧在自己身上试验了一下。
宇松了一口气。
因为深蹲起码比起负重跑步和扎马步要好得多,不会那么累人,每做一个深蹲,就会有一个瞬间是能够放松的,不是持续性的用力。
这一次林星宇没有在抱怨什么,因为他也没有什么好说的了。所以很爽快的站到了一边,开始做了起来。
他对时间控制的很好,两秒钟一个,一秒钟时间用来蹲下去,还有一秒钟起身,要控制的好,唯一的关键就是蹲的要深,不能蹲到一半就起来了。
他开始做了,邱风导师在旁边静静的看着,没有出声,但是看他的眼神应该是在计数。林星宇做了一会儿,突然问道:“我要做多久?”
“一直到我喊停为止。”邱风说的很轻巧,但是林星宇心里就没底了,什么叫做到他喊停?那他不喊自己岂不是就不能停了?
但是林星宇做都做了,也就懒得管了,他也知道邱风导师虽然要他做的训练量很大,但是还是比较有分寸的,不会说让他做超过极限的事情。
林星宇一个个的坐着,一直保持着两秒钟一个。但是他在做的时候,每一个都是很不爽,因为上午的时候扎了半个时辰的马步,现在,他腿上的酸痛感算是完全展露出来了,林星宇感觉每蹲下去一次,肌肉都在颤抖。
可是随着时间的推移,林星宇体力的消耗越来越大,在想要保持原来的速度已经是很难的事情了。
终于,在一次下蹲后,他感受到自己的肌肉一阵酸痛,在起来的时候,慢了那么一下,他知道,这一次超过两秒了。这是他做了那么多深蹲第一次超过两秒。
“停。”就在林星宇打算在下一次深蹲的时候把时间抢回来的时候,邱风导师喊了一声停。林星宇一愣,然后停了下来。
终于是喊停了。
林星宇也是感觉身体紧绷的神经一松,一屁股坐在了地上。而邱风导师则是继续说道:“休息五分钟,然后继续。”
林星宇也不多废话,直接开始双手结印恢复体力。
邱风导师让他休息的时间是很精确的,因为五分钟后,林星宇站了起来,他恢复了五分钟,虽然没有完全恢复,身体的疲劳并没有完全消失,但是身体对运动做的准备也没有因此消散,这样能够在下一次的练习中更快的进入状态。
把身子活动了一下,林星宇在感受到一阵舒畅了之后,便开始了下一次训练。
…………
林星宇这里在训练,雷束那儿的吸收已经到了最后的时刻。
他手中的雷蛇花只剩下最后的七条小蛇了。而且有一条已经在被雷束吸收了。
雷束并没有再用这些小蛇的能量来提升自己的实力,而是赶紧继续稳固自身刚刚晋级的斗气。一缕缕精纯的能量灌入他的体内,比那些没有经过过过滤的天地之力的效果要好上许多。
因为已经吸收了一段时间了,所以他加大了自己斗气的纠缠程度。他把更多的斗气灌输到雷蛇花中,和那些能量进行纠缠,然后逐渐回收。这让他的吸收速度和吸收能量的量变得更快更大了。
小蛇随着雷束的逐渐吸收而变得越来越淡,最后几乎是变得透明了起来。
他也没想到这条小蛇居然有这么多能量,这么多时间都够他吸收三片花瓣了。
接下来,有一件让雷束吃惊的事情发生了。
那条小蛇在透明到极点的时候,化为了一抹光,顺着雷束的斗气游进了他的体内。
雷束一惊,但是却没办法阻拦,因为那条小蛇游得实在是太快了,他根本来不及阻拦。
雷束赶紧查看自己的体内。他把自己的心神沉入体内,然后他便看到一条紫蓝色的雷电小蛇顺着他的手臂一路游走。因为已经没有多少能量,所以小蛇身上已经没有多少雷光了,但是他在游动的时候还是给雷束带来了麻麻的感觉。不过很快就消失了,这好像就是它自身带着的麻痹效果。
雷束看着它一路游动着朝着自己的丹田游去,但是却没有能力阻拦,因为他看到的时候,只是觉得一条线从眼前划了过去。
小蛇来到斗气之旋,在表面扭动了几下身子后一下子钻了进去。
雷束吓了一跳,因为外物进入自己的丹田本就是很危险的额事情,更何况是进到自己最重要的斗气之旋内。他赶紧放下自己手里的雷蛇花,停止吸收,全心去观察那条雷电小蛇。
而雷束的心神在检查自己身体的时候却根本感受不到那条雷电小蛇,就好像刚才进来的只是一道能量而已。
他虽然自己的心神能够感到那条小蛇,但是却感受不到,这让他感觉到很是奇特。
不过他又发现了一个令人欣喜的事情。在雷电小蛇进入自己的斗气之旋后自己的麻痹能力似乎有所增强。
他赶紧在自己身上试验了一下。