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依依中文网 www.eezw.net,私密健身师无错无删减全文免费阅读!

    既然是测心率,心脏部位当然是非常重要的一个点。

    紧身的背心把张燕的身体箍得很紧,郑凯手掌费了一些力才钻进去,手掌与张燕的胸前肌肤紧密摩擦之间,丝丝细腻传来。

    虽然没有吴姐那种熟女的I罩杯豪气松软,张燕的胸部却多了一份紧致结实,居然有如少女,看来,这具美妙的身体还真是缺少开发啊。

    郑凯心里暗暗称奇。

    在郑凯的命令下,张燕开始在跑步机上慢跑起来。胸前的两团开始蹦蹦跳跳的在自己的手心和手背之间摩擦挤压。

    张燕咬着嘴唇,柳眉紧皱,忍受地半闭着眼睛,由着郑凯五指的轮廓在自己的健身背心里左探右探,来回耕耘。

    “你好了没有?”

    跑了十分钟后,张燕已经气喘吁吁,上气不接下气地停了下来。

    “对客户负责向来是我们奇跃的宗旨,要是记录的数据不准确,制定的私人解决方案也不会科学嘛。”

    郑凯一只手看着手里仪器的读数,另一只手仍然没有从张燕的胸前抽出来。

    计数器上显示,张燕的心跳很快。

    是紧张还是兴奋?还是兼而有之?

    几分钟后,一系列的测试终于已经完成。这会儿张燕的脸已经红到了耳朵根,看郑凯的表情也是越加的复杂。

    这个粗手粗脚的家伙,到底是真在做事还是借机吃自己的豆腐,她也说不清。只是,好久没有跟男人有这么近距离的接触,一时间身体的反应让她有点儿难以把持了。

    “总的来说,您的身体各项指标基本健康,但是由于长期坐在办公室内,缺乏有氧运动,身体的机能处于亚健康的状态。最好先做一些基础的深蹲练习,这样可以有效改善腰颈椎的疲劳。”

    收好仪器后,郑凯说出了测试结果。

    “我可不懂那些,总之现在可以开始做正式练习了吧。”

    “鉴于您长期没有运动了,最好是在正式开始前先慢跑二十五分钟活动关节韧带,以免受伤。”

    “什么?还要跑二十五分钟?”

    张燕看着旁边的跑步机,犯难地皱起了眉头。

    “也有别的办法。”

    “那还等什么,开始吧!”张燕刚脱口而出,忽然想起什么,立马又警惕地看着郑凯,“这次不用把手伸进我衣服里去了吧?”

    “当然不用。”郑凯和颜悦色地说着,在地上展开一张瑜伽垫。

    “现在,请您在这上面坐下。”

    张燕看着地上的瑜伽垫子,再看了看一旁威猛强壮的郑凯,心里有点儿没底。

    不过,最终她还是依照教练的命令,在瑜伽垫上盘腿坐下了。

    “如果您不想慢跑,我可以直接对您的各个关节部位进行按摩拉伸,效果更好。”

    郑凯说着,也坐到了张燕的背后。

    “按摩?等等……”

    张燕正要转身站起来,郑凯两只手掌已经分别搭在在她肩膀上,开始轻轻用力起来。

    很快,舒畅的感觉就让张燕打消了抗拒的念头。

    随着郑凯手上快慢相间的力度变化,很快,张燕就舒服得微微闭起了眼睛。

    “怎么样,张总,这可比跑步轻松多了吧?”

    张燕默认地点点头。

    说话间,郑凯双手已经移到了了对方手臂上,开始作着例行的运动按摩。

    想起昨天给吴姐上课时,只是稍微碰了碰对方胸口,吴姐已经反应剧烈,对比刚才给张燕检测时的反应来看,张燕的敏感点应该不在胸口上,所以,郑凯并没有在上半身的敏感部位作过多停留。

    解除了对方的戒心后,郑凯开始了进一步的行动。

    “好了,现在,请您在瑜伽垫上平躺下来。”

    郑凯站起身,扶着张燕的裸露的香肩往地上轻轻... -->>

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