，然后点击“添加到主屏幕” 依依中文网 www.eezw.net，我的师姐是女鬼无错无删减全文免费阅读！
道：“这都是少林寺的前辈高僧们日复一日，年复一年研究出来的名称，想必也是有所其道理。”
我点头称是，心想：少林寺可真是能人辈出，这些指头的名字，我怕是想破脑袋也研究不出来。
空幻真人捋了捋山羊胡，伸出双手分别做出不同的怪异姿势，道：“如将手指内扣，即成"扣指"；如将手指张开，即成"爪"，包括鹰爪、虎爪、龙爪、鹤爪等。在少林武术中，手是发劲的主要工具，腕是运动的引导者，要想叫手灵活，必定先叫腕灵活。腕先活以后，手才能跟着灵活起来。”
我动了动自己的腕部，道：“要怎样才叫灵活呢？”
空幻真人停下手中怪异的姿势，捋了捋山羊胡，道：“伸出五根手指头，按顺序来回不停的敲击桌面，并且带动手腕转动，什么时候能够既速度奇快，且手指不僵硬，敲击顺序不乱，就勉强算灵活。”
闻言，我伸出右手，在虚空先从大拇指开始依次敲打。最开始两下还好，随着敲打次数越多，手指僵硬不说，顺序也乱了。
空幻真人见状满脸笑意，捋了捋山羊胡后，道：“你先不用着急，经过练习一指金刚法，也就是大力金刚指后不但手腕关节的灵活性增强，而且力度和硬度也大大进步，手指能发出强大的爪力、扣力、挑力、左右拨力、里外撩力和托力等。甚至可以用手指在石头上写字！”
我震惊的目瞪口呆，手指在石头上写字？就算留一点痕迹在石头上也是极其困难，更别说写字了！
空幻真人见我一脸不信的模样，笑笑捋了捋山羊胡，道：“据传少林寺的大脚僧精通此功法，用单指在平滑的青石碑上写下四个刀刻般的苍劲大字："少林大觉"。其功力可见奇异。又传妙兴大师也曾在平滑的石碑上用手指写下四个如刀刻般的大字"各有千秋"。可见少林历代高僧，真功辈出。”
我听得空幻真人说得斩钉截铁，也不由得我不相信世界上还有人能够用手指刻字。
空幻真人捋了捋山羊胡，道：“练习一指金刚法的要点：只要此功练习纯熟精深，一指点到处，则洞胸透腑，命在瞬间。但是为避免误伤好人，可只练一指功夫。少林寺更以忍耐为高，一般情况下勿轻易伤人，这也是为什么此功法本叫大力金刚指却被少林寺高僧改成了一指金刚法的由来！?”
我点了点头，心里激荡：“少林武功，我钦佩不已。”
随即我看着地上一袋子沙子，道：“前辈，不知用这沙子有何用？”
空幻真人使手抓了一把沙子，道：“你现在正处于初期，当然要从最基础的开始！”
“?一指金刚功，为硬功外壮，属阳刚之劲。练习达到精纯的程度，一指到处，能洞胸彻腑。练法是每日于往来经过之墙壁及树木，或其他物体，以手之食指，点向墙壁及物体。起初轻轻点之，然后逐日逐渐增力。点后以练指秘方煎水洗之。洗时，趁温热时将指放入浸洗。每三十三日，换药一剂，勿间断，勿懈怠。初洗时，皮为之脱，肉为之肿，殆习之既久，则皮肤由粗糙而柔软。”
闻言，我点点头，道：“具体洗指秘方在大力金刚指功法上记载了。”
空幻真人捋了捋山羊胡，道：“我即将教你一种快速提升指力的办法名叫：铁指插沙！需备千河沙袋一只置于凳上，成马步站立，如“铁指寸劲”之运气法调气于手指，用掌指向抄袋正拍即俯掌拍，反拍即俯掌拍，继之迅猛向沙袋上用指尖插击，意想插穿沙袋，呼气松劲，手收回腰间，换左手练习，左右手交替练习数次。”
我顿时愕然，手指在沙子内来回穿插，那必定是血肉模糊，苦不堪言啊！
空幻真人捋了捋山羊胡，满脸笑意，道：“怎么？怕了？”
我道：“不怕！”
空幻真人捋了捋山羊胡，点点头，道：“待手指的硬度达到一定程度后，改沙袋为木板或墙或石上，如法戳插点击。每次练习后如采气法采气3遍，再意丹田5－10分钟后收功。”
我想了想，道：“那么如此练习需要多久才能成功？”
空幻真人闻言捋山羊胡的手顿了顿，随后道：“每日练功一至二次，最初一小时以内，随着时间延伸可以增加练习时间。并且要找一空气好的地方，室内室外均可练习。修炼此功期间最好不练其它类似功法，因为此功内外都练，也是相当全面。但可练习九阳真经典和九阴真经典两大气功。”
空幻真人闭眼沉思片刻，道：“持之以恒地刻苦练习，一般百日可成。?”
我抱拳鞠躬，道：“多谢前辈指点！”
空幻真人捋了捋山羊胡，摇头道：“贫道也不知教你此法是错是对。你记住，一切随心，且不可妄自增加练习难度和时间，以免受到暗伤！”
我暗自无奈，心里刚想着增加练习力度，却被空幻真人看破。我抱拳鞠躬，道：“晚辈知晓！”
道：“这都是少林寺的前辈高僧们日复一日，年复一年研究出来的名称，想必也是有所其道理。”
我点头称是，心想：少林寺可真是能人辈出，这些指头的名字，我怕是想破脑袋也研究不出来。
空幻真人捋了捋山羊胡，伸出双手分别做出不同的怪异姿势，道：“如将手指内扣，即成"扣指"；如将手指张开，即成"爪"，包括鹰爪、虎爪、龙爪、鹤爪等。在少林武术中，手是发劲的主要工具，腕是运动的引导者，要想叫手灵活，必定先叫腕灵活。腕先活以后，手才能跟着灵活起来。”
我动了动自己的腕部，道：“要怎样才叫灵活呢？”
空幻真人停下手中怪异的姿势，捋了捋山羊胡，道：“伸出五根手指头，按顺序来回不停的敲击桌面，并且带动手腕转动，什么时候能够既速度奇快，且手指不僵硬，敲击顺序不乱，就勉强算灵活。”
闻言，我伸出右手，在虚空先从大拇指开始依次敲打。最开始两下还好，随着敲打次数越多，手指僵硬不说，顺序也乱了。
空幻真人见状满脸笑意，捋了捋山羊胡后，道：“你先不用着急，经过练习一指金刚法，也就是大力金刚指后不但手腕关节的灵活性增强，而且力度和硬度也大大进步，手指能发出强大的爪力、扣力、挑力、左右拨力、里外撩力和托力等。甚至可以用手指在石头上写字！”
我震惊的目瞪口呆，手指在石头上写字？就算留一点痕迹在石头上也是极其困难，更别说写字了！
空幻真人见我一脸不信的模样，笑笑捋了捋山羊胡，道：“据传少林寺的大脚僧精通此功法，用单指在平滑的青石碑上写下四个刀刻般的苍劲大字："少林大觉"。其功力可见奇异。又传妙兴大师也曾在平滑的石碑上用手指写下四个如刀刻般的大字"各有千秋"。可见少林历代高僧，真功辈出。”
我听得空幻真人说得斩钉截铁，也不由得我不相信世界上还有人能够用手指刻字。
空幻真人捋了捋山羊胡，道：“练习一指金刚法的要点：只要此功练习纯熟精深，一指点到处，则洞胸透腑，命在瞬间。但是为避免误伤好人，可只练一指功夫。少林寺更以忍耐为高，一般情况下勿轻易伤人，这也是为什么此功法本叫大力金刚指却被少林寺高僧改成了一指金刚法的由来！?”
我点了点头，心里激荡：“少林武功，我钦佩不已。”
随即我看着地上一袋子沙子，道：“前辈，不知用这沙子有何用？”
空幻真人使手抓了一把沙子，道：“你现在正处于初期，当然要从最基础的开始！”
“?一指金刚功，为硬功外壮，属阳刚之劲。练习达到精纯的程度，一指到处，能洞胸彻腑。练法是每日于往来经过之墙壁及树木，或其他物体，以手之食指，点向墙壁及物体。起初轻轻点之，然后逐日逐渐增力。点后以练指秘方煎水洗之。洗时，趁温热时将指放入浸洗。每三十三日，换药一剂，勿间断，勿懈怠。初洗时，皮为之脱，肉为之肿，殆习之既久，则皮肤由粗糙而柔软。”
闻言，我点点头，道：“具体洗指秘方在大力金刚指功法上记载了。”
空幻真人捋了捋山羊胡，道：“我即将教你一种快速提升指力的办法名叫：铁指插沙！需备千河沙袋一只置于凳上，成马步站立，如“铁指寸劲”之运气法调气于手指，用掌指向抄袋正拍即俯掌拍，反拍即俯掌拍，继之迅猛向沙袋上用指尖插击，意想插穿沙袋，呼气松劲，手收回腰间，换左手练习，左右手交替练习数次。”
我顿时愕然，手指在沙子内来回穿插，那必定是血肉模糊，苦不堪言啊！
空幻真人捋了捋山羊胡，满脸笑意，道：“怎么？怕了？”
我道：“不怕！”
空幻真人捋了捋山羊胡，点点头，道：“待手指的硬度达到一定程度后，改沙袋为木板或墙或石上，如法戳插点击。每次练习后如采气法采气3遍，再意丹田5－10分钟后收功。”
我想了想，道：“那么如此练习需要多久才能成功？”
空幻真人闻言捋山羊胡的手顿了顿，随后道：“每日练功一至二次，最初一小时以内，随着时间延伸可以增加练习时间。并且要找一空气好的地方，室内室外均可练习。修炼此功期间最好不练其它类似功法，因为此功内外都练，也是相当全面。但可练习九阳真经典和九阴真经典两大气功。”
空幻真人闭眼沉思片刻，道：“持之以恒地刻苦练习，一般百日可成。?”
我抱拳鞠躬，道：“多谢前辈指点！”
空幻真人捋了捋山羊胡，摇头道：“贫道也不知教你此法是错是对。你记住，一切随心，且不可妄自增加练习难度和时间，以免受到暗伤！”
我暗自无奈，心里刚想着增加练习力度，却被空幻真人看破。我抱拳鞠躬，道：“晚辈知晓！”