请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

依依中文网 www.eezw.net,开局签到护弟姐姐团无错无删减全文免费阅读!

    ★

    “……”

    “小姐!?教练!怎么了?”周业叫了好几声对方才回应。

    “没……没事……”郑婷婷回过神,知道自己有些失态。

    脸色微红,细汗密布,这种感觉很久没有过了。

    在健身房里大多都是拿着壮成黑猩猩或是金刚的男人,又色又欲,没品没趣一点也不正经。这也导致了郑婷婷干着活五年了,虽然练出来好身材,可就是没一个男朋友。

    这个男孩子颜值刚刚好,耐看,身材真好又壮,很符合他的胃口。

    嘿嘿~老娘要试试!!

    “教练,接下来要干什么?”周业问道。

    “你身材这么好,是怎么练成的?”

    “哦,做一下简单基础的动作。”

    “简单的基础动作?你确定?”

    听到郑婷婷的话,再看她不可思议的表情,周业觉得有些奇怪。

    “嗯。我平时只做深蹲,仰卧起坐,和俯卧撑,这些难道不是基础吗?”

    周业认真的态度,郑婷婷找不到半点破绽。

    这家伙真不是健身大神,来故意装叉撩妹的?

    真的只是单纯的来健身??

    “你做了多久?”郑婷婷确认道。

    “有三年。”周业回答道。

    “三年,能做到这个份上,证明你是一个自律性极强的人。”郑婷婷对于周业的印象开始有所改观。

    “你先去跑步机热一下身,我重新帮你制定一份计划,会用机器吗?”临走前,郑婷婷不忘问道。

    “绿色开始,红色停止,就知道这么多。”

    “那足够了,一开始别太快,速度一点一点往上加。”郑婷婷提醒道。

    随后,周业来到跑步机区,一眼望去,有几十台。

    因为是中午,人不是很多,要换成晚上,估计连位子都看不到。

    “老公,我跑步呢,跑步能不大喘气吗?”

    “我真在跑步呢!开什么摄像头。”

    “你能不能不要整天疑神疑鬼的?挂了!”

    听到隔壁夫妻之间的对话,周业嘴角微微提起,这剧情,似曾相似,可本质又不一样。

    人家真在跑步。

    滴的一声,机器缓缓启动,周业按照郑婷婷所说,一个速度适应几分钟后,再往上加。

    等到郑婷婷制作好一份全新的训练表,周业这边,所有数值都已经调升到极限,再看一眼公里数。

    这家伙真的是正常人?或者说,人?!

    也才十分钟,就跑了21公里!?

    “教练,还没好吗?”见郑婷婷来了又走,周业关停跑步机,从那上面下来。

    “我觉得你可能不需要健身教练,你都可以直接给人当教练了。”郑婷婷笑得很无奈。

    她从业那么多年,从小教练到高级教练,还是头一次遇到这么奇葩的客人。

    训练计划直接放弃。

    郑婷婷给周业介绍了一下,健身房里的其他器械怎么使用。

    “这沙袋稳吗?”

    “稳吗?”周业这个问题问得郑婷婷有些不明白。

    “我的意思是,固定的稳不稳,不会一拳打飞出去吧?”周业换了一种解释。

    “小兄弟,这你放心,这几个沙袋都被打了多少年了,你要真能把它打飞,那你实属神人。”这时,隔壁的拳击看到有人来,上前开口道。

    听到他这么说,周业也就放心了。

    “等等!你不戴拳套吗?”见周业抬起手臂,郑婷婷制止道。

    “我不习惯带那个,放心吧,我有分寸。”周业知道郑婷婷是担心自己受伤。

    砰!

    蓄力一拳击出。

    轰!

    钢梁直接承受不住压力,断裂,沙袋飞出去几米远,被打出一个大洞,沙子滚滚流出。

    而之前提醒周业的那个拳手,此时正抱头蹲在地上,瑟瑟发抖。

... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”