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第二天一早齐磊早早的起了床，做着他有段时间没做的晨运——跑步。
休斯顿的8月清早是清凉的，也是炎热的！之所以说的那么矛盾，那是临近海边的休斯顿处于亚热带季候风气候，海风会将大海里的水气吹过城市上空，所以这时的休斯顿是一年当中雨水最为丰沛、最为清凉的时候。
可夏季炎热又因为临近海边，每天受到阳光炙热的照耀又会让温度一下子高得让人大呼受不了。近40度的高温在炎热的午后，基本上让休斯顿的人们全都呆在了阴凉处不愿出来的。
慢跑了大约好几个街区后，齐磊在意犹未尽的回到了丰田中心门前。没办法，这里他并不熟悉，所以跑起来没有在家乡那边那么自由无束的，只好勉强跑了附近认得路的几个街区便算热身咯！
反正等会的正式训练也够齐磊一阵好受的，现在热热身便足以了。
如同以往那般，火箭队的众人是在早上的10点前来到了球馆。一下车火箭队的众人便见到了提前出现在门口的齐磊，他们又是高兴又是意外的对齐磊打招呼着：“哇……齐，你这家伙可真早啊！”
“早安，齐。”
“早啊，齐大！”
虽然众人有点小意外齐磊的到来，不过并不是意外齐磊要和他们一起接受训练。这事在昨天火箭队全队上下都知道了，现在他们意外的是齐磊一身薄汗地出现在场馆门口的，很明显就能看出在比火箭队各球员们来得早的同时，齐磊还自己独自为自己加练了下呢！
“早上好，各位，今天要加油了哦！”齐磊这时回话说道。
早上的训练为2个小时，虽然时间看起来不长，但训练的科目和强度却很给力。
定向障碍快跑、快速运动接力传球、强力阻挡突破训练、高压投篮训练、技巧战术默契配合等等训练科目看得是齐磊眼花缭乱的，不过对于这些齐磊目前只能是干看着过瘾而已！
齐磊第一天首先接触到的训练，是一项项严格正规的体能测试训练。这是一个让彼此相识对方能力的平台，虽然前者在国内也是名半职业的篮球运动员。但那毕竟是cba，与篮球世界顶级赛事nba相提并论来说，cba出来的球员虽然很不错，但nba的球员才是这个世界上最好的篮球员！
这点毋庸置疑……
所以，在彼此陌生的情况下，首先要对彼此的身体素质和训练科目、其强度，有个详细而简单的了解那是必要的前提。
一整天下来，齐磊虽然对自己的体力很有信心，可也还是被自己的助理教练给操练得够呛！什么抬杠铃、拉皮绳、跑步机、扩胸机、人体向上、仰卧起坐……齐磊能想像得出的体能训练这边全有齐了，还有更多他无法想像到的体能训练，他也一一在教练的手把手教导下尝试过了！
到了夜晚结束一天下来的训练时，齐磊这会已经是将训练背心给脱了下来，完全赤膊着上身穿着运动短裤躺在了地上，满身汗水的喘气着！
累，太累了！~这一天的训练下来，齐磊对于nba球员的日常训练有了个真实的了解。他惊讶极了：靠……魔鬼~~太魔鬼了！难怪联盟里那些正选们无论是中锋大个子，或者是后卫小子个，他们个个身体结实强壮得要命了。能将这样的运动量、这样的体能运动强度每天当吃饭一样轻松做下来的家伙，能不壮得像头牛才有鬼呢！
而到了第二天，齐磊仍然没有随团队一起进行集体训练，而是单独一个人在一名助理教练的陪同下，跪在场边做着很基础的拍球训练！
就像著名篮球漫画《灌篮高手》里刚进入篮球队的樱木花道那样，齐磊在这天的训练课里没有别的训练科目，就单一做着熟悉球感的拍球运球训练而已！
其实并不是说齐磊不想参加团队训练，只是诚如教练所言他从未接触过nba球员的常规比赛和训练，如果想以齐磊目前这样的身体条件加入球队去参训的话，反而不会给彼此带来好处、甚至更是坏事连连的，倒不如先打好基础了再另说其他的打算来得稳当点。
外加上齐磊本身能够空出来的训练时间就短，教那么多技巧性的东西也没用。所以范甘迪考虑了一晚后，才想出了这样一个主意，让齐磊先行接受几天nba专业级的篮球基础训练再说！
“慢点，别心急，伙计！放慢点节奏先把球控制好，对，先控制住球！... -->>
第二天一早齐磊早早的起了床，做着他有段时间没做的晨运——跑步。
休斯顿的8月清早是清凉的，也是炎热的！之所以说的那么矛盾，那是临近海边的休斯顿处于亚热带季候风气候，海风会将大海里的水气吹过城市上空，所以这时的休斯顿是一年当中雨水最为丰沛、最为清凉的时候。
可夏季炎热又因为临近海边，每天受到阳光炙热的照耀又会让温度一下子高得让人大呼受不了。近40度的高温在炎热的午后，基本上让休斯顿的人们全都呆在了阴凉处不愿出来的。
慢跑了大约好几个街区后，齐磊在意犹未尽的回到了丰田中心门前。没办法，这里他并不熟悉，所以跑起来没有在家乡那边那么自由无束的，只好勉强跑了附近认得路的几个街区便算热身咯！
反正等会的正式训练也够齐磊一阵好受的，现在热热身便足以了。
如同以往那般，火箭队的众人是在早上的10点前来到了球馆。一下车火箭队的众人便见到了提前出现在门口的齐磊，他们又是高兴又是意外的对齐磊打招呼着：“哇……齐，你这家伙可真早啊！”
“早安，齐。”
“早啊，齐大！”
虽然众人有点小意外齐磊的到来，不过并不是意外齐磊要和他们一起接受训练。这事在昨天火箭队全队上下都知道了，现在他们意外的是齐磊一身薄汗地出现在场馆门口的，很明显就能看出在比火箭队各球员们来得早的同时，齐磊还自己独自为自己加练了下呢！
“早上好，各位，今天要加油了哦！”齐磊这时回话说道。
早上的训练为2个小时，虽然时间看起来不长，但训练的科目和强度却很给力。
定向障碍快跑、快速运动接力传球、强力阻挡突破训练、高压投篮训练、技巧战术默契配合等等训练科目看得是齐磊眼花缭乱的，不过对于这些齐磊目前只能是干看着过瘾而已！
齐磊第一天首先接触到的训练，是一项项严格正规的体能测试训练。这是一个让彼此相识对方能力的平台，虽然前者在国内也是名半职业的篮球运动员。但那毕竟是cba，与篮球世界顶级赛事nba相提并论来说，cba出来的球员虽然很不错，但nba的球员才是这个世界上最好的篮球员！
这点毋庸置疑……
所以，在彼此陌生的情况下，首先要对彼此的身体素质和训练科目、其强度，有个详细而简单的了解那是必要的前提。
一整天下来，齐磊虽然对自己的体力很有信心，可也还是被自己的助理教练给操练得够呛！什么抬杠铃、拉皮绳、跑步机、扩胸机、人体向上、仰卧起坐……齐磊能想像得出的体能训练这边全有齐了，还有更多他无法想像到的体能训练，他也一一在教练的手把手教导下尝试过了！
到了夜晚结束一天下来的训练时，齐磊这会已经是将训练背心给脱了下来，完全赤膊着上身穿着运动短裤躺在了地上，满身汗水的喘气着！
累，太累了！~这一天的训练下来，齐磊对于nba球员的日常训练有了个真实的了解。他惊讶极了：靠……魔鬼~~太魔鬼了！难怪联盟里那些正选们无论是中锋大个子，或者是后卫小子个，他们个个身体结实强壮得要命了。能将这样的运动量、这样的体能运动强度每天当吃饭一样轻松做下来的家伙，能不壮得像头牛才有鬼呢！
而到了第二天，齐磊仍然没有随团队一起进行集体训练，而是单独一个人在一名助理教练的陪同下，跪在场边做着很基础的拍球训练！
就像著名篮球漫画《灌篮高手》里刚进入篮球队的樱木花道那样，齐磊在这天的训练课里没有别的训练科目，就单一做着熟悉球感的拍球运球训练而已！
其实并不是说齐磊不想参加团队训练，只是诚如教练所言他从未接触过nba球员的常规比赛和训练，如果想以齐磊目前这样的身体条件加入球队去参训的话，反而不会给彼此带来好处、甚至更是坏事连连的，倒不如先打好基础了再另说其他的打算来得稳当点。
外加上齐磊本身能够空出来的训练时间就短，教那么多技巧性的东西也没用。所以范甘迪考虑了一晚后，才想出了这样一个主意，让齐磊先行接受几天nba专业级的篮球基础训练再说！
“慢点，别心急，伙计！放慢点节奏先把球控制好，对，先控制住球！... -->>
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