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呆呆看着那个男人躺在毛毯上，一次次把沉重的木桩拉到三米高度，又松开手任由木桩重重砸下来，听着木桩和人体重重对撞在一起发出的“噗噗噗”沉闷声响，不知道什么时候，冷汗已经浸满了拉德的手心。
三只萨摩尔犬围在拉德的脚边，它们刚才还大声咆哮，可是当它们带着拉德冲上山坡，终于找到目标后，一种来自于生命本能的直觉，却让它们不由自主的夹紧了自己的尾巴，俯低了身体，就连它们的咆哮也变得了低低的呜咽。那个年轻男人还在专注的做着自己的事情，甚至没有扭头看他们一眼，这些就算是面对豺狼都敢挺身一战的最忠实猎犬，仍然……怕了？！
估计在这个时候就算是把“北极熊”训练营的教官请过来，看到这一幕也会失声惊呼。
任何一个拳手想要在拳台上取得胜利，除了要有足够的进攻力，更必须拥有相当坚韧的身体，能够支撑住对方的猛击。在中国拳法中就有“排打功”之类的练习技巧，还有一些诸如“培元固气功”之类的功法口诀，但是从实战角度来看，还属泰拳的训练方法最野蛮也最有效，理所当然的成为“北极熊”教官的首选。
助理教官们用帆布缝制成长条状的袋子，这些袋子大概有一寸粗，助理教官在里面灌满黄沙，就把它们变成了“沙棍”，考虑到学员的身体状况，助理教官们还“好心”的在帆布袋里填了一些可以消肿化瘀的药粉。
这种“软”棍子用力再猛，也不会打断人的骨头，但是想想吧，这种介忽于棍子与鞭子之间的武器，打在身上会有多疼？！刚刚进入训练营的学员，必须一边挨着助理教官劈头盖脸的猛揍，一边“聆听”教官的讲解，在“实战”中迅速掌握如何利用呼吸和肌肉弹性，有效减弱物理损伤。只要反应稍慢，或者身体素质稍差，在第一堂震撼教育课中，他们就会被助理教官用手中的软棍子抽倒在地，到了这个时候，助理教官仍然不会放过他们，居高临下反而抽得更狠用卖力。
“只有真的疼了，怕了，你们这些垃圾才会永远记住我讲的这堂课，才可能把呼吸与肌肉反应彻底融入自己的生命本能当中。”
里约契保得夫教官当时说的话，几乎就是催命符，就是因为这样，那一堂抗打击训练课，包括齐烈阳在内，只有三个学员坚持到最后，当天晚上，宿舍里哀鸣声响成一片。就算是已经使用了必要的医疗措施，但是到了第二天，所有人仍然全身红肿，伸手轻轻在身上擢一下都会痛得嗞牙咧嘴。
可是以“研究生存科学”为己任的里约契保得夫教官，却绝不会同情更不会怜悯他们，当助理教官们嘿嘿笑着再次拿出那些帆布缝制的“沙棍”时，所有学员脸上的表情都精彩得有若见鬼。
“痛苦”无疑是一味相当猛烈却极为有效的催化剂，一周后再傻的人也知道在棍子打到自己身体的瞬间，先绷紧全身肌肉，把身体受到的物理分散到全身，再用呼气的方法，减轻物理攻击对内脏的震荡。
一个月后，也许是已经被打习惯了，也许是他们真的被里约契保得夫教官磨练出了一点点“硬气功”，助理教官虽然越打越狠，但是他们中间再也没有人会被当场打得倒在地上再也爬不起来。
两个月后，一些身体素质特别过硬的学员，甚至可以同时硬顶住两名助理教官用沙棍的猛揍。如果现在再把他们丢到街头上去和一群小混混打架，只要不动刀子，光凭这种挨揍的本事，他们也能一个打上三四个。
就在所有人都松了一口气，以为终于通过了地狱式的训练时，助理教官手中的“沙棍”却消失了，取而代之的是货真价实的铅球。
“推铅球”是泰拳中最有效，也最残忍的一种训练方式。助理教官站在三米远的位置上，抓起铅球把它从胸前平推出去，铅球在空中划出一道抛物线，再砸到学员的身上。学员必须要运用肌肉反应来减轻铅球对自己造成的伤害，这样的场面虽然没有软棍子抽打下来的惊心动魄，但是沉重的铅球砸到柔软的身体上，那种沉重的力量，绝不是一般人能够承受。
如果你不服气的话，可以躺在地上，用自己的双手举起一枚铅球，尽可能把铅球举高，也许，到了那个时候你就会惊讶的发现，自己连松开铅球，用身体承受一次打击的勇气都没有。手里那颗铅球，会用它自身的重量告诉你，这种看似平和的训练背后，那最残忍的含义。
随着时间的推移，助理教官手中的铅球越来越大，推送的速度越来越快，能坚持三个月就算是略有小成。到了这个时候，除非是被打中身体致命要害，否则的话就算是职业拳王打到身上，也不可能被地方一拳放倒。
能用“沙棍”和铅球训练三年，这样的人身体当然是坚韧得无懈可击。再加上每天用枣木制成的木棍在四肢上反复辗辄，让骨骼越来越坚硬，就算是让一个成年男人拿着鸡蛋粗的木棍对着膝盖内弯处猛击，也不会有任何反应。
这是一套纯粹为了在擂台上生死相搏取得最后胜利，而量身定制的抗打击训练。接受完这种训练的人，除了头部全身下几乎已经再无弱点，如果再配合上简单有效的杀手锏，他们在擂台上就是一辆横冲直撞的坦克！
而代价就是……三十五岁后，他们全身的骨头就会疾病百出，四十岁后超负荷练习肌肉强度和抗物理打击能力的后遗症就会出现，到了四十五岁，健康崩溃有相当一部分人甚至要坐着轮椅度日，在泰国职业拳手的平均寿命只有四十几岁！
但是齐烈阳在接受完“推铅球”训练后，却为自己定制出更变态的训练方法。不是他活腻了想找死，齐烈阳从来都不认为自己笨，但是他更清楚的明白，他三年后要挑战的对手实在太强大。说武术的哲学，二十年之内他休想和李文正那种能为跆拳道发展做出卓越贡献的人物相比肩；说实战经验，他和曾经走进世界黑市拳A级拳台，并活着离开的李文正相比有着一段遥不可及的差距。
齐烈阳唯一的优势就是比李文正年轻二十岁不止，在中国就有“拳怕少壮”这句话，齐烈阳必须在三年之内，让自己的身体抗打击能力比李文正更高，让他的攻击比李文正更重、更狠、更猛，只有这样，他才有一线胜机！
也就是因为这样，齐烈阳才会在“北极熊”训练营接受了整整八个月基础训练后，向里约契保得夫教官提出申请并获得许可，一个人背着行囊走进雪山修行。孤独固然是人类的大敌，但是也能让人心无旁鹜，集中更多的时间与精力。
作为一个陌生人，拉德当然不知道，默默承受着木桩一次次重击的齐烈阳，支撑着他一次又一次做出“自残”行动的动力竟然是：“李文正，你的拳头能比这根木桩砸下来的力量更强吗？”
齐烈阳每天会用这根木桩反复锤打自己身体不同部位五十次，也许李文正的手刀，在局部攻击力可以比木桩砸下来的力量更可怕，但是他绝不可能连续五十次攻击到齐烈阳身体同一个位置！
换句话来说，就算是在格斗时，他被李文正杀伤力绝对惊人的手刀砍中，也绝不会象虎爷那样，甫一交手就失去战斗力。
一想到李文正最擅长的杀手锏从正面打在自己身上，却没有取得预期的效果，他内心深处扬起的震惊，齐烈阳的嘴角就不由露出了一丝若有若无的笑意。如果没有这点“意淫”和期望支撑，就连齐烈阳也不可能在如此自残的训练中坚持下去。
从地上爬起来，拍掉胸口落的几片木屑，齐烈阳顺手拎起了挂在树上的负重背心。这件背心是齐烈阳在训练营里为自己量身定做的，整件背心用防弹衣才会使用的特种尼龙编制而成，里面填装了足足四十公斤铁沙，一般人不要说是穿着它跑步，就算是走上几步，估计都会气喘吁吁。
但是齐烈阳穿着这样一件负重背心却显得很轻松，他没有理会站在土坡上一直呆呆看着自己的那个涅涅茨族男孩，也没有理会他脚边那几只对着自己不停低声呜咽，显得色厉内荏的萨摩尔犬，他和一人三狗错身而过，在对方沉默的注视下，迎着扑面而来几乎连骨髓都能被一起冻成坚冰的寒风，开始了每隔三天就会进行一次的十公里长途奔跑。
大山里跟本没有路，到处都是横七竖八的树丫，地面布满了厚厚的积雪，这一切都让人必须几倍付出体力，再加上那件足足有四十公斤重的负重背心，齐烈阳虽然只跑十公里，但是从体力支出上来说，却无异于参加一场马拉松比赛，也许有过之而无不及。
根据那位博士生导师留下的资料来看，如此高强度的体能训练，最低周期为每三天一次，如果再强行加快频律，对人类身体反而有害无益。
齐烈阳跑得并不快，不是他没有更多的体力去完成大幅度的动作，他的体重加上负重，已经超过一百二十公斤，如果他不管三七二十一的撒腿猛跑，膝... -->>
呆呆看着那个男人躺在毛毯上，一次次把沉重的木桩拉到三米高度，又松开手任由木桩重重砸下来，听着木桩和人体重重对撞在一起发出的“噗噗噗”沉闷声响，不知道什么时候，冷汗已经浸满了拉德的手心。
三只萨摩尔犬围在拉德的脚边，它们刚才还大声咆哮，可是当它们带着拉德冲上山坡，终于找到目标后，一种来自于生命本能的直觉，却让它们不由自主的夹紧了自己的尾巴，俯低了身体，就连它们的咆哮也变得了低低的呜咽。那个年轻男人还在专注的做着自己的事情，甚至没有扭头看他们一眼，这些就算是面对豺狼都敢挺身一战的最忠实猎犬，仍然……怕了？！
估计在这个时候就算是把“北极熊”训练营的教官请过来，看到这一幕也会失声惊呼。
任何一个拳手想要在拳台上取得胜利，除了要有足够的进攻力，更必须拥有相当坚韧的身体，能够支撑住对方的猛击。在中国拳法中就有“排打功”之类的练习技巧，还有一些诸如“培元固气功”之类的功法口诀，但是从实战角度来看，还属泰拳的训练方法最野蛮也最有效，理所当然的成为“北极熊”教官的首选。
助理教官们用帆布缝制成长条状的袋子，这些袋子大概有一寸粗，助理教官在里面灌满黄沙，就把它们变成了“沙棍”，考虑到学员的身体状况，助理教官们还“好心”的在帆布袋里填了一些可以消肿化瘀的药粉。
这种“软”棍子用力再猛，也不会打断人的骨头，但是想想吧，这种介忽于棍子与鞭子之间的武器，打在身上会有多疼？！刚刚进入训练营的学员，必须一边挨着助理教官劈头盖脸的猛揍，一边“聆听”教官的讲解，在“实战”中迅速掌握如何利用呼吸和肌肉弹性，有效减弱物理损伤。只要反应稍慢，或者身体素质稍差，在第一堂震撼教育课中，他们就会被助理教官用手中的软棍子抽倒在地，到了这个时候，助理教官仍然不会放过他们，居高临下反而抽得更狠用卖力。
“只有真的疼了，怕了，你们这些垃圾才会永远记住我讲的这堂课，才可能把呼吸与肌肉反应彻底融入自己的生命本能当中。”
里约契保得夫教官当时说的话，几乎就是催命符，就是因为这样，那一堂抗打击训练课，包括齐烈阳在内，只有三个学员坚持到最后，当天晚上，宿舍里哀鸣声响成一片。就算是已经使用了必要的医疗措施，但是到了第二天，所有人仍然全身红肿，伸手轻轻在身上擢一下都会痛得嗞牙咧嘴。
可是以“研究生存科学”为己任的里约契保得夫教官，却绝不会同情更不会怜悯他们，当助理教官们嘿嘿笑着再次拿出那些帆布缝制的“沙棍”时，所有学员脸上的表情都精彩得有若见鬼。
“痛苦”无疑是一味相当猛烈却极为有效的催化剂，一周后再傻的人也知道在棍子打到自己身体的瞬间，先绷紧全身肌肉，把身体受到的物理分散到全身，再用呼气的方法，减轻物理攻击对内脏的震荡。
一个月后，也许是已经被打习惯了，也许是他们真的被里约契保得夫教官磨练出了一点点“硬气功”，助理教官虽然越打越狠，但是他们中间再也没有人会被当场打得倒在地上再也爬不起来。
两个月后，一些身体素质特别过硬的学员，甚至可以同时硬顶住两名助理教官用沙棍的猛揍。如果现在再把他们丢到街头上去和一群小混混打架，只要不动刀子，光凭这种挨揍的本事，他们也能一个打上三四个。
就在所有人都松了一口气，以为终于通过了地狱式的训练时，助理教官手中的“沙棍”却消失了，取而代之的是货真价实的铅球。
“推铅球”是泰拳中最有效，也最残忍的一种训练方式。助理教官站在三米远的位置上，抓起铅球把它从胸前平推出去，铅球在空中划出一道抛物线，再砸到学员的身上。学员必须要运用肌肉反应来减轻铅球对自己造成的伤害，这样的场面虽然没有软棍子抽打下来的惊心动魄，但是沉重的铅球砸到柔软的身体上，那种沉重的力量，绝不是一般人能够承受。
如果你不服气的话，可以躺在地上，用自己的双手举起一枚铅球，尽可能把铅球举高，也许，到了那个时候你就会惊讶的发现，自己连松开铅球，用身体承受一次打击的勇气都没有。手里那颗铅球，会用它自身的重量告诉你，这种看似平和的训练背后，那最残忍的含义。
随着时间的推移，助理教官手中的铅球越来越大，推送的速度越来越快，能坚持三个月就算是略有小成。到了这个时候，除非是被打中身体致命要害，否则的话就算是职业拳王打到身上，也不可能被地方一拳放倒。
能用“沙棍”和铅球训练三年，这样的人身体当然是坚韧得无懈可击。再加上每天用枣木制成的木棍在四肢上反复辗辄，让骨骼越来越坚硬，就算是让一个成年男人拿着鸡蛋粗的木棍对着膝盖内弯处猛击，也不会有任何反应。
这是一套纯粹为了在擂台上生死相搏取得最后胜利，而量身定制的抗打击训练。接受完这种训练的人，除了头部全身下几乎已经再无弱点，如果再配合上简单有效的杀手锏，他们在擂台上就是一辆横冲直撞的坦克！
而代价就是……三十五岁后，他们全身的骨头就会疾病百出，四十岁后超负荷练习肌肉强度和抗物理打击能力的后遗症就会出现，到了四十五岁，健康崩溃有相当一部分人甚至要坐着轮椅度日，在泰国职业拳手的平均寿命只有四十几岁！
但是齐烈阳在接受完“推铅球”训练后，却为自己定制出更变态的训练方法。不是他活腻了想找死，齐烈阳从来都不认为自己笨，但是他更清楚的明白，他三年后要挑战的对手实在太强大。说武术的哲学，二十年之内他休想和李文正那种能为跆拳道发展做出卓越贡献的人物相比肩；说实战经验，他和曾经走进世界黑市拳A级拳台，并活着离开的李文正相比有着一段遥不可及的差距。
齐烈阳唯一的优势就是比李文正年轻二十岁不止，在中国就有“拳怕少壮”这句话，齐烈阳必须在三年之内，让自己的身体抗打击能力比李文正更高，让他的攻击比李文正更重、更狠、更猛，只有这样，他才有一线胜机！
也就是因为这样，齐烈阳才会在“北极熊”训练营接受了整整八个月基础训练后，向里约契保得夫教官提出申请并获得许可，一个人背着行囊走进雪山修行。孤独固然是人类的大敌，但是也能让人心无旁鹜，集中更多的时间与精力。
作为一个陌生人，拉德当然不知道，默默承受着木桩一次次重击的齐烈阳，支撑着他一次又一次做出“自残”行动的动力竟然是：“李文正，你的拳头能比这根木桩砸下来的力量更强吗？”
齐烈阳每天会用这根木桩反复锤打自己身体不同部位五十次，也许李文正的手刀，在局部攻击力可以比木桩砸下来的力量更可怕，但是他绝不可能连续五十次攻击到齐烈阳身体同一个位置！
换句话来说，就算是在格斗时，他被李文正杀伤力绝对惊人的手刀砍中，也绝不会象虎爷那样，甫一交手就失去战斗力。
一想到李文正最擅长的杀手锏从正面打在自己身上，却没有取得预期的效果，他内心深处扬起的震惊，齐烈阳的嘴角就不由露出了一丝若有若无的笑意。如果没有这点“意淫”和期望支撑，就连齐烈阳也不可能在如此自残的训练中坚持下去。
从地上爬起来，拍掉胸口落的几片木屑，齐烈阳顺手拎起了挂在树上的负重背心。这件背心是齐烈阳在训练营里为自己量身定做的，整件背心用防弹衣才会使用的特种尼龙编制而成，里面填装了足足四十公斤铁沙，一般人不要说是穿着它跑步，就算是走上几步，估计都会气喘吁吁。
但是齐烈阳穿着这样一件负重背心却显得很轻松，他没有理会站在土坡上一直呆呆看着自己的那个涅涅茨族男孩，也没有理会他脚边那几只对着自己不停低声呜咽，显得色厉内荏的萨摩尔犬，他和一人三狗错身而过，在对方沉默的注视下，迎着扑面而来几乎连骨髓都能被一起冻成坚冰的寒风，开始了每隔三天就会进行一次的十公里长途奔跑。
大山里跟本没有路，到处都是横七竖八的树丫，地面布满了厚厚的积雪，这一切都让人必须几倍付出体力，再加上那件足足有四十公斤重的负重背心，齐烈阳虽然只跑十公里，但是从体力支出上来说，却无异于参加一场马拉松比赛，也许有过之而无不及。
根据那位博士生导师留下的资料来看，如此高强度的体能训练，最低周期为每三天一次，如果再强行加快频律，对人类身体反而有害无益。
齐烈阳跑得并不快，不是他没有更多的体力去完成大幅度的动作，他的体重加上负重，已经超过一百二十公斤，如果他不管三七二十一的撒腿猛跑，膝... -->>
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