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我一阵吼，把事儿讲了出来。
马彪子，也不恼，只是嘿嘿儿地乐，乐完了，他说：&ldquo来，咱俩，喝两盅？&rdquo
&ldquo喝就喝！&rdquo
我过去，陪马彪子，喝了能有二两多的酒。
只有二两，还是烫过的，热呼的酒，喝完了，感觉很舒服。我还要喝，马彪子给我拦下，不让我喝了。
然后他说：&ldquo先别喝了，明天，我教你发劲！还有，记得前些日子，我出了趟门儿没有。&rdquo
我说：&ldquo记得，记得。&rdquo
马彪子：&ldquo我遇见一高人，搁他那儿，磨来了一个功法传给你。&rdquo
我说：&ldquo什么功？&rdquo
马彪子：&ldquo浑圆桩！&rdquo
马彪子总是能够在关键时候给我惊奇。
他说了，先学发劲，就必须得站浑圆桩。当然了，他们八极，也有桩功，也有练发劲的法子。但那是他师门的东西，他跟祖师父发过誓，不能传师门的东西出去。
所以，他是特意，跟到外地，磨了一个高人，学来的这个浑圆桩还有发劲方法来教我。
第二天，一大早起来，我练过功，写完卷子，就去马彪子那儿去了。
到了后，马彪子开始正式教我。
其实，这浑圆桩很简单。
站法，跟马步里，九张弓的站法一样。
只不过，马步是低桩站的，浑圆是高桩。另外，稍有不同的是，一个心法。
马彪子说，就是那一句话，让他磨了那人，一个多星期。
是啊，武道上，有时候，一句话，就捅破了一层窗户纸，就让人，少走几年，甚至十几年的弯路。
这句话是什么。
很简单，就是站桩时候，不要让肌肉，骨头，大筋，支撑身体。
要让精气神，这些虚的东西，撑住身体。
简单讲，就是要让身体全都松下来，软下来，但是又不倒，不倒的原因是什么，是内在的精气神支撑着。
这个桩，站到什么地步，是成了。
是人站在那里，不动。另外一人，过去摸他身上的肌肉，从头到脚，全是松的，软的。
浑圆抱虚，归于无极。
就是这个桩的，根本精华！
好在我有半年多的桩功做底子了，再加上，腰，胯，让马彪子和阮师父给开了一下。
是以，马彪子大概给我调了下架子，再稍微提醒几句，我立马能感觉到两个圈起的胳膊中间，抱起的那个大圆球了。
这个球，不是我自个儿想像出来的，而是按照桩功的标准，站好架子，身体结构，内在达到一定程度后，肢体传递给我的一个感觉。
球很大，很实，撑的圆圆的。
我的两胳膊，忽然就感觉很累，胸，不由自主就含了，小腹，肚脐眼深处，丹田位置，略微发紧。
但两腿还不是松的，小腿，大腿的肌肉仍旧紧张着。
身体，后背有感觉，但胸肌，还有其余地方，都是松驰状态。
马彪子大概看了看，稍作赞许。
接着，他的意思是让我站一个星期这个桩，再教我发力。
多亏马彪子传了我一个新的桩功。
这东西，对当时的我来说，胜过任何的娱乐。同时，还能把我从与朋友，初恋对象分别的痛苦中解脱出来。
于是，我天天的，没事儿，就站这个浑圆桩！
一个星期后。
我找到了马彪子，然后跟他说，我的胳膊，好像抱不住那个&lsquo圆&rsquo了。我的后背，经常，发紧，发热，发胀。我的腰，好像可以像肚子一样，轻轻呼吸了。
马彪子大喜之余，他特意伸手在我身上，掐把了几下。
一一验证，马彪子说我这基础是既扎实，又进步神速。
因为，马彪子说，一个正常的练家子，就算天赋高，想达到这个层次。没五六年的基本功，根本就做不到！
什么都不用说了。
没有两位师父，就没有我现在的成就！
随后，马彪子告诉我，站这个浑圆的目地。
基本就是让身体松下来，把精气神提起来。然后，再把身体内部，联系五脏之间的筋膜给站出来。
这样，身上的力气，就会越来越大了。
讲完这些。
马彪子又教了我几个简单的拳。
马步冲拳，直拳，摆拳，刺拳，勾拳&hellip&hellip
讲的很简单，基本就是拳击动作。但马彪子说了，真要涉及实战的话，还有一个步子跟着。那个步子，又叫趟泥步，根儿上，有说来自八卦掌那一脉。有说，很多不同门派，都有这个东西。
落实具体，各个门派练法，都不一样。
马彪子对此，就不是很精了。
再讲发力，发力也很简单，拳头打出去，不是胳膊上的劲儿。而是肩，背，腰，胯，腿，脚包括了，腹，肋，丹田，这些地方综合在一起的一个发力。
也就是说，打的时候，胳膊腿儿，只是一个架子，工具。真正的力量来源是丹田，腰，胯。
此外，力打出去，还要求有一个稍向后收的劲。
...
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我一阵吼，把事儿讲了出来。
马彪子，也不恼，只是嘿嘿儿地乐，乐完了，他说：&ldquo来，咱俩，喝两盅？&rdquo
&ldquo喝就喝！&rdquo
我过去，陪马彪子，喝了能有二两多的酒。
只有二两，还是烫过的，热呼的酒，喝完了，感觉很舒服。我还要喝，马彪子给我拦下，不让我喝了。
然后他说：&ldquo先别喝了，明天，我教你发劲！还有，记得前些日子，我出了趟门儿没有。&rdquo
我说：&ldquo记得，记得。&rdquo
马彪子：&ldquo我遇见一高人，搁他那儿，磨来了一个功法传给你。&rdquo
我说：&ldquo什么功？&rdquo
马彪子：&ldquo浑圆桩！&rdquo
马彪子总是能够在关键时候给我惊奇。
他说了，先学发劲，就必须得站浑圆桩。当然了，他们八极，也有桩功，也有练发劲的法子。但那是他师门的东西，他跟祖师父发过誓，不能传师门的东西出去。
所以，他是特意，跟到外地，磨了一个高人，学来的这个浑圆桩还有发劲方法来教我。
第二天，一大早起来，我练过功，写完卷子，就去马彪子那儿去了。
到了后，马彪子开始正式教我。
其实，这浑圆桩很简单。
站法，跟马步里，九张弓的站法一样。
只不过，马步是低桩站的，浑圆是高桩。另外，稍有不同的是，一个心法。
马彪子说，就是那一句话，让他磨了那人，一个多星期。
是啊，武道上，有时候，一句话，就捅破了一层窗户纸，就让人，少走几年，甚至十几年的弯路。
这句话是什么。
很简单，就是站桩时候，不要让肌肉，骨头，大筋，支撑身体。
要让精气神，这些虚的东西，撑住身体。
简单讲，就是要让身体全都松下来，软下来，但是又不倒，不倒的原因是什么，是内在的精气神支撑着。
这个桩，站到什么地步，是成了。
是人站在那里，不动。另外一人，过去摸他身上的肌肉，从头到脚，全是松的，软的。
浑圆抱虚，归于无极。
就是这个桩的，根本精华！
好在我有半年多的桩功做底子了，再加上，腰，胯，让马彪子和阮师父给开了一下。
是以，马彪子大概给我调了下架子，再稍微提醒几句，我立马能感觉到两个圈起的胳膊中间，抱起的那个大圆球了。
这个球，不是我自个儿想像出来的，而是按照桩功的标准，站好架子，身体结构，内在达到一定程度后，肢体传递给我的一个感觉。
球很大，很实，撑的圆圆的。
我的两胳膊，忽然就感觉很累，胸，不由自主就含了，小腹，肚脐眼深处，丹田位置，略微发紧。
但两腿还不是松的，小腿，大腿的肌肉仍旧紧张着。
身体，后背有感觉，但胸肌，还有其余地方，都是松驰状态。
马彪子大概看了看，稍作赞许。
接着，他的意思是让我站一个星期这个桩，再教我发力。
多亏马彪子传了我一个新的桩功。
这东西，对当时的我来说，胜过任何的娱乐。同时，还能把我从与朋友，初恋对象分别的痛苦中解脱出来。
于是，我天天的，没事儿，就站这个浑圆桩！
一个星期后。
我找到了马彪子，然后跟他说，我的胳膊，好像抱不住那个&lsquo圆&rsquo了。我的后背，经常，发紧，发热，发胀。我的腰，好像可以像肚子一样，轻轻呼吸了。
马彪子大喜之余，他特意伸手在我身上，掐把了几下。
一一验证，马彪子说我这基础是既扎实，又进步神速。
因为，马彪子说，一个正常的练家子，就算天赋高，想达到这个层次。没五六年的基本功，根本就做不到！
什么都不用说了。
没有两位师父，就没有我现在的成就！
随后，马彪子告诉我，站这个浑圆的目地。
基本就是让身体松下来，把精气神提起来。然后，再把身体内部，联系五脏之间的筋膜给站出来。
这样，身上的力气，就会越来越大了。
讲完这些。
马彪子又教了我几个简单的拳。
马步冲拳，直拳，摆拳，刺拳，勾拳&hellip&hellip
讲的很简单，基本就是拳击动作。但马彪子说了，真要涉及实战的话，还有一个步子跟着。那个步子，又叫趟泥步，根儿上，有说来自八卦掌那一脉。有说，很多不同门派，都有这个东西。
落实具体，各个门派练法，都不一样。
马彪子对此，就不是很精了。
再讲发力，发力也很简单，拳头打出去，不是胳膊上的劲儿。而是肩，背，腰，胯，腿，脚包括了，腹，肋，丹田，这些地方综合在一起的一个发力。
也就是说，打的时候，胳膊腿儿，只是一个架子，工具。真正的力量来源是丹田，腰，胯。
此外，力打出去，还要求有一个稍向后收的劲。
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