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秦岭第一次接触传统武术，这硬十盘杨啸林讲得很清楚，就是把全身的每一处筋骨给撑开练软，并且配合呼吸之法，还有增强筋骨之力的作用。
“杨啸林怎么会突然教我这个？”秦岭在心里暗暗思考着：“难道我已经达到了成为他徒弟的要求？不对啊，不是说要在这乱坟岗之中住上一个月，把胆量练出来，才能达到成为他徒弟的要求吗？”
秦岭想来想去，也没有想明白，为什么杨啸林对自己突然变得好了起来，生病了，不但不对自己冷嘲热讽，还亲自抓药熬药，自己病好之后，马上传授了这套强身健骨之术。
“算了，还是抓紧时间练习吧。”最终秦岭也没有想明白，于是就不再多想，而是专注的开始习练起这套硬十盘之术。
硬十盘的十个动作，每个一动作都扯动着身体某一部分的筋骨，秦岭毕竟已经快十五岁了，筋骨都差不多定型长硬了，所以扯动起来如同针扎般的疼痛，几遍下来，他已经是满身大汗。
稍稍休息了一盏茶的功夫，他再次站了起来，继续投入到了练习之中。
“时不我待，拼尽全力！”秦岭总感觉自己头顶上悬着一把乱世的利剑，不知道什么时候就会落下来，一剑将他斩成二半，所以他即使累得半死，停下来休息一会，心里都会出现一种负罪的感觉。
而在这种负罪感的驱使之下，他如同一个上了发条的陀螺，竟然在不知不觉之中练习了整整一天的时间，并且因为大量运动的关系，杨啸林留下的粮饼和瓦罐里的水都被他喝光了。
天色渐渐暗了下来，秦岭又累又困，于是他直接找了一个背风的斜坡，用棉被将自己的身体一裹，倒头睡在草丛之中，至于什么蛇啊，鬼啊，他现在已经没有多余的精力考虑了。
其实这也是他白天坚持不停练习硬十盘的原因之一，希望晚上自己能被累得直接昏睡过去，因为乱坟岗的晚上实在太难熬了，每待一个晚上，对他的精神和*都是一种摧残和折磨。
秦岭这一天晚上睡得很香，本来以为可以一觉睡到天亮，终于不用过那种时时刻刻提心吊胆的日子了，可惜事与愿违，半夜的时候，他被一种阴森的声音给吓醒了。
嗬嗬……
当秦岭从睡梦中清醒过来的时候，这种低沉阴森的笑声仍然回荡在他的耳朵边。
“怎么会事？难道又在闹鬼？不是吧，刚消停了三天，今天又来？”他心里有一种欲哭无泪的感觉，同时整个身体不由自主的一阵哆嗦，全身的肌肉随之紧绷了起来。
秦岭微微将眼睛睁开了一条缝，看到不远处果然燃起了几朵鬼火，同时几个鬼影子在那里晃动，低沉阴森的笑声，就是从那边传来的。
“鬼，鬼，这世界上真有鬼，我的妈呀！”秦岭怪叫一声，直接从地上弹了起来，撒腿就跑。
“杨头，我看这小子胆子够大了，这如果换成是我，早就不敢在这里住了。”看着秦岭再次怪叫着仓皇而逃，其中一个鬼影子开口说起了人话。
“是啊，杨头，差不多行了，大半夜的兄弟们困得厉害。”另一个鬼影也开始讲人话。
“散了吧！”杨啸林的声音响了起来，随后他带着那几道鬼影消失在黑暗之中。
秦岭跑了一会，发现鬼火和鬼影子没有追上来，于是脚步渐渐的慢了下来，不过他的胸口却是扑通、扑通的急速跳动着，人类对于鬼怪的恐惧，此时在他身上表现的淋漓尽致。
喘息了一会，胸口终于平静了下来：“奶奶个呆皮，老子也算是牛b人物了，至少见了二次鬼，并且现在还安然无恙。”秦岭为了给自己壮胆，在嘴里不停的说着话。
不过要让他现在回乱坟岗，他还是不敢，同时被鬼这么一闹，睡意全无，于是索性练习起了硬十盘。
东边天空露出鱼肚白的时候，秦岭才停下来，借着微弱光亮，认了一下方向，朝着乱坟岗走了回去：“天色马上要亮了，鬼应该钻回坟里睡觉了吧。”
“对了，等杨啸林来了跟他要一个火折子，晚上的时候我生一堆火，鬼属阴，应该怕火，或者买点狗血，整把桃木剑也行。”一边往回走，秦岭一边在心里想着各种克制鬼怪的方法。
果然等他回到乱坟岗的时候，鬼火和鬼影都消失了，只剩下几只夜猫子在那里咕咕的乱叫。看到一切恢复了正常，秦岭的睡意也随之涌了上来，哈欠一个接一个，他找来棉被，直接钻了进去。
现在是秋天，虽然早晨有点冷，不过秦岭铺了一大堆的干草，再加上一床棉被，还是十分暖和。当他躺下快要睡着了的时候，眼睛猛然又睁了开来：“杨啸林好像昨天说过，练武最佳的二个时间段是卯时（早晨5点到7点）和酉时（下午17点到19点）。”
“现在应该差不多五点多了，不行，我要起来练习硬十盘，吃得苦中苦，方为人上人，杨啸林说过，武术乃是千锤百炼之道，唯有下苦功夫，才能有所... -->>
秦岭第一次接触传统武术，这硬十盘杨啸林讲得很清楚，就是把全身的每一处筋骨给撑开练软，并且配合呼吸之法，还有增强筋骨之力的作用。
“杨啸林怎么会突然教我这个？”秦岭在心里暗暗思考着：“难道我已经达到了成为他徒弟的要求？不对啊，不是说要在这乱坟岗之中住上一个月，把胆量练出来，才能达到成为他徒弟的要求吗？”
秦岭想来想去，也没有想明白，为什么杨啸林对自己突然变得好了起来，生病了，不但不对自己冷嘲热讽，还亲自抓药熬药，自己病好之后，马上传授了这套强身健骨之术。
“算了，还是抓紧时间练习吧。”最终秦岭也没有想明白，于是就不再多想，而是专注的开始习练起这套硬十盘之术。
硬十盘的十个动作，每个一动作都扯动着身体某一部分的筋骨，秦岭毕竟已经快十五岁了，筋骨都差不多定型长硬了，所以扯动起来如同针扎般的疼痛，几遍下来，他已经是满身大汗。
稍稍休息了一盏茶的功夫，他再次站了起来，继续投入到了练习之中。
“时不我待，拼尽全力！”秦岭总感觉自己头顶上悬着一把乱世的利剑，不知道什么时候就会落下来，一剑将他斩成二半，所以他即使累得半死，停下来休息一会，心里都会出现一种负罪的感觉。
而在这种负罪感的驱使之下，他如同一个上了发条的陀螺，竟然在不知不觉之中练习了整整一天的时间，并且因为大量运动的关系，杨啸林留下的粮饼和瓦罐里的水都被他喝光了。
天色渐渐暗了下来，秦岭又累又困，于是他直接找了一个背风的斜坡，用棉被将自己的身体一裹，倒头睡在草丛之中，至于什么蛇啊，鬼啊，他现在已经没有多余的精力考虑了。
其实这也是他白天坚持不停练习硬十盘的原因之一，希望晚上自己能被累得直接昏睡过去，因为乱坟岗的晚上实在太难熬了，每待一个晚上，对他的精神和*都是一种摧残和折磨。
秦岭这一天晚上睡得很香，本来以为可以一觉睡到天亮，终于不用过那种时时刻刻提心吊胆的日子了，可惜事与愿违，半夜的时候，他被一种阴森的声音给吓醒了。
嗬嗬……
当秦岭从睡梦中清醒过来的时候，这种低沉阴森的笑声仍然回荡在他的耳朵边。
“怎么会事？难道又在闹鬼？不是吧，刚消停了三天，今天又来？”他心里有一种欲哭无泪的感觉，同时整个身体不由自主的一阵哆嗦，全身的肌肉随之紧绷了起来。
秦岭微微将眼睛睁开了一条缝，看到不远处果然燃起了几朵鬼火，同时几个鬼影子在那里晃动，低沉阴森的笑声，就是从那边传来的。
“鬼，鬼，这世界上真有鬼，我的妈呀！”秦岭怪叫一声，直接从地上弹了起来，撒腿就跑。
“杨头，我看这小子胆子够大了，这如果换成是我，早就不敢在这里住了。”看着秦岭再次怪叫着仓皇而逃，其中一个鬼影子开口说起了人话。
“是啊，杨头，差不多行了，大半夜的兄弟们困得厉害。”另一个鬼影也开始讲人话。
“散了吧！”杨啸林的声音响了起来，随后他带着那几道鬼影消失在黑暗之中。
秦岭跑了一会，发现鬼火和鬼影子没有追上来，于是脚步渐渐的慢了下来，不过他的胸口却是扑通、扑通的急速跳动着，人类对于鬼怪的恐惧，此时在他身上表现的淋漓尽致。
喘息了一会，胸口终于平静了下来：“奶奶个呆皮，老子也算是牛b人物了，至少见了二次鬼，并且现在还安然无恙。”秦岭为了给自己壮胆，在嘴里不停的说着话。
不过要让他现在回乱坟岗，他还是不敢，同时被鬼这么一闹，睡意全无，于是索性练习起了硬十盘。
东边天空露出鱼肚白的时候，秦岭才停下来，借着微弱光亮，认了一下方向，朝着乱坟岗走了回去：“天色马上要亮了，鬼应该钻回坟里睡觉了吧。”
“对了，等杨啸林来了跟他要一个火折子，晚上的时候我生一堆火，鬼属阴，应该怕火，或者买点狗血，整把桃木剑也行。”一边往回走，秦岭一边在心里想着各种克制鬼怪的方法。
果然等他回到乱坟岗的时候，鬼火和鬼影都消失了，只剩下几只夜猫子在那里咕咕的乱叫。看到一切恢复了正常，秦岭的睡意也随之涌了上来，哈欠一个接一个，他找来棉被，直接钻了进去。
现在是秋天，虽然早晨有点冷，不过秦岭铺了一大堆的干草，再加上一床棉被，还是十分暖和。当他躺下快要睡着了的时候，眼睛猛然又睁了开来：“杨啸林好像昨天说过，练武最佳的二个时间段是卯时（早晨5点到7点）和酉时（下午17点到19点）。”
“现在应该差不多五点多了，不行，我要起来练习硬十盘，吃得苦中苦，方为人上人，杨啸林说过，武术乃是千锤百炼之道，唯有下苦功夫，才能有所... -->>
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