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陆文龙穿过这个有点狭长的通道，没有看两边有什么支路和房间，直接就走到尽头，一步踏进豁然开朗的球场！
棒球的球场是扇形的，这个入口就在圆心处，背后就是V字形的看台，这是个副场地，也是平时的练习场地，旁边那个有着高高几层楼的大型场地才是正式比赛的主场地，可就是这个带点临时xìng质的副场地，已经比省运会那个场地正规漂亮得多了，就连扇形球场外的草坪，基本上都是整齐得跟毯子似的，让这乡巴佬很想上去打个滚！
赵连军抱着手站在一群正在脱外套的队员面前，看见居然是陆文龙先走进来，眉头扬了扬，确实很意外，但是也没说什么，指指那些队员，示意陆文龙照着做。
陆文龙点点头，找了个稍微距离有两三米的椅子，单独把自己的运动服外套给脱了，里面就是国家队的短袖队服，之前就堆放在他的房间里，今天早上穿起来对着镜子照了照，没什么感觉，现在站在球场上，低头看见右边那两个桃子大＝＝的华国字样……
球场上有点微风，这么一吹，这两个似乎是楷体字似乎有点生动起来……多少运动员花了一生的心血和汗水，都没有佩戴上这两个字！
虽然那个繁体的国字看起来写得有点怪怪的……
擅长书法的少年撇撇嘴，拿起统一配备的棒球帽，提着球棍过去列队……
那几个人也过来了，被打的那个确实没多严重，走了几步就觉得没了大碍。一阵奇怪：“这小子不会真是专业打手吧？当时疼得要命。这会儿就好多了！”
大家都是吃身体饭的，基本身体方面的事情都了解，嘲笑的多：“得了吧，当时你躺地上叫的那股劲！就跟杀了亲爹似的！”
也有劝慰的：“别管他，这种愣头青，还真以为有什么伟大理想，等他看看现实就知道是怎么回事了……别为了这种事影响呆在队里！”
被打的这个也赶紧下台：“就是！我最烦就是每天经过那一段，看着那些带着希望的眼睛。我特么真的抬不起头啊！”
附和的也不少：“就是就是……你说人尽皆知我们是个扶不上墙的项目，也就罢了，可关键是连你是好坏，人家都不知道！我真不敢想象看台上坐满了观众，看我们输得一塌糊涂，该怎么离开……”
都沉默了……
整理好服装的其他人都没有拿球棍，陆文龙看看，自己也放下，但是仅仅是在自己身边找个干净点的地方轻轻放下，还习惯xìng的伸手在编得精美的握把上mō一mō。似乎能给自己带来好运。
赵连军依旧是观察着这个少年与众不同的一些小细节……
不拿球棍的原因就是要做热身运动……
专业运动员的热身不是简简单单的拉拉tuǐ，原地蹦跶一下就算完事儿，一般针对不同项目，对于容易受伤的部分都有针对xìng的几组热身运动。有些比较细致的球队，光热身都可以搞一个小时！
那么有人就要问了，热身这么久，运动员不都累了么，还有什么体力去比赛？
所以一个是否优秀的教练员就在于能否既达到效果，又不消耗过多体力。最关键的是能否在这个过程中，让运动员逐渐沉浸到运动中来，这才是身体和心理上的双重热身。
陆文龙略微有点新奇的跟着哨音开始做，以前黄晓彬也有类似的，但是一般换个不同的教练，都有些小变化，有时从这些变化就能看出教练员的侧重点。
几个助理教练就忙着开始准备一些器材。那些球员的球棍什么的才统一拿过来，基本都是木棍……
但是等热身完毕以后，陆文龙还是习惯xìng稍微退后几步，在一个不太引人注意的位置，扎上步子，闭目开始养神，等待下一步指示。
热身完毕以后是分项训练，就是比如单tuǐ跨跳，上肢训练，变向跑等等，也有一些打手，投手开始拿起器材开始分组训练，每天都做这些，熟稔得很了……
赵连军似乎意识到陆文龙这个有点怪模怪样的动作对少年的重要xìng，不打搅，指挥其他人折腾了大约二十多分钟，才扭头喊人：“陆文龙！过来！”
少年睁开眼，点点头，躬身拿起自己的球棍，走过来……
赵连军皱皱眉，这二十分钟是值得的，虽然他不知道关键点在哪里，但是却明显能感觉到少年这个时候身上忽然就增加了一种气若停渊的气势，走过来的步子都变得有点外八字了……
其他人也不是瞎子，自然能感觉出陆文龙的变化，有点惊讶，看来能进国家队的，真不是泛泛之辈。
赵连军开口：“你这个时候适合做投手还是打手？”周围不漏痕迹轻轻围上来的成年队员们倒吸一口气，两样都一样出sè的... -->>
陆文龙穿过这个有点狭长的通道，没有看两边有什么支路和房间，直接就走到尽头，一步踏进豁然开朗的球场！
棒球的球场是扇形的，这个入口就在圆心处，背后就是V字形的看台，这是个副场地，也是平时的练习场地，旁边那个有着高高几层楼的大型场地才是正式比赛的主场地，可就是这个带点临时xìng质的副场地，已经比省运会那个场地正规漂亮得多了，就连扇形球场外的草坪，基本上都是整齐得跟毯子似的，让这乡巴佬很想上去打个滚！
赵连军抱着手站在一群正在脱外套的队员面前，看见居然是陆文龙先走进来，眉头扬了扬，确实很意外，但是也没说什么，指指那些队员，示意陆文龙照着做。
陆文龙点点头，找了个稍微距离有两三米的椅子，单独把自己的运动服外套给脱了，里面就是国家队的短袖队服，之前就堆放在他的房间里，今天早上穿起来对着镜子照了照，没什么感觉，现在站在球场上，低头看见右边那两个桃子大＝＝的华国字样……
球场上有点微风，这么一吹，这两个似乎是楷体字似乎有点生动起来……多少运动员花了一生的心血和汗水，都没有佩戴上这两个字！
虽然那个繁体的国字看起来写得有点怪怪的……
擅长书法的少年撇撇嘴，拿起统一配备的棒球帽，提着球棍过去列队……
那几个人也过来了，被打的那个确实没多严重，走了几步就觉得没了大碍。一阵奇怪：“这小子不会真是专业打手吧？当时疼得要命。这会儿就好多了！”
大家都是吃身体饭的，基本身体方面的事情都了解，嘲笑的多：“得了吧，当时你躺地上叫的那股劲！就跟杀了亲爹似的！”
也有劝慰的：“别管他，这种愣头青，还真以为有什么伟大理想，等他看看现实就知道是怎么回事了……别为了这种事影响呆在队里！”
被打的这个也赶紧下台：“就是！我最烦就是每天经过那一段，看着那些带着希望的眼睛。我特么真的抬不起头啊！”
附和的也不少：“就是就是……你说人尽皆知我们是个扶不上墙的项目，也就罢了，可关键是连你是好坏，人家都不知道！我真不敢想象看台上坐满了观众，看我们输得一塌糊涂，该怎么离开……”
都沉默了……
整理好服装的其他人都没有拿球棍，陆文龙看看，自己也放下，但是仅仅是在自己身边找个干净点的地方轻轻放下，还习惯xìng的伸手在编得精美的握把上mō一mō。似乎能给自己带来好运。
赵连军依旧是观察着这个少年与众不同的一些小细节……
不拿球棍的原因就是要做热身运动……
专业运动员的热身不是简简单单的拉拉tuǐ，原地蹦跶一下就算完事儿，一般针对不同项目，对于容易受伤的部分都有针对xìng的几组热身运动。有些比较细致的球队，光热身都可以搞一个小时！
那么有人就要问了，热身这么久，运动员不都累了么，还有什么体力去比赛？
所以一个是否优秀的教练员就在于能否既达到效果，又不消耗过多体力。最关键的是能否在这个过程中，让运动员逐渐沉浸到运动中来，这才是身体和心理上的双重热身。
陆文龙略微有点新奇的跟着哨音开始做，以前黄晓彬也有类似的，但是一般换个不同的教练，都有些小变化，有时从这些变化就能看出教练员的侧重点。
几个助理教练就忙着开始准备一些器材。那些球员的球棍什么的才统一拿过来，基本都是木棍……
但是等热身完毕以后，陆文龙还是习惯xìng稍微退后几步，在一个不太引人注意的位置，扎上步子，闭目开始养神，等待下一步指示。
热身完毕以后是分项训练，就是比如单tuǐ跨跳，上肢训练，变向跑等等，也有一些打手，投手开始拿起器材开始分组训练，每天都做这些，熟稔得很了……
赵连军似乎意识到陆文龙这个有点怪模怪样的动作对少年的重要xìng，不打搅，指挥其他人折腾了大约二十多分钟，才扭头喊人：“陆文龙！过来！”
少年睁开眼，点点头，躬身拿起自己的球棍，走过来……
赵连军皱皱眉，这二十分钟是值得的，虽然他不知道关键点在哪里，但是却明显能感觉到少年这个时候身上忽然就增加了一种气若停渊的气势，走过来的步子都变得有点外八字了……
其他人也不是瞎子，自然能感觉出陆文龙的变化，有点惊讶，看来能进国家队的，真不是泛泛之辈。
赵连军开口：“你这个时候适合做投手还是打手？”周围不漏痕迹轻轻围上来的成年队员们倒吸一口气，两样都一样出sè的... -->>
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