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铁虾这个傻鸟，居然还要开车，我开你个大头鬼！从昨天晚上我就把贾正京拉黑，现在都不敢放出来，谁知道他昨天晚上打了我多少次电话？
最后我们决定跑步去学校，沿着马路上被过往车辆压出来的印子跑。
一开始我根本就不敢跑太快，因为地面很滑，但是铁虾就跑的很稳，甚至动作反而比正常路面跑起来要潇洒。
“老板，你站桩站傻了？打拳练功，最重要的是腰部整合全身力量，你看你的腰多僵硬？”铁虾在前面倒退着跑，一边跑一边看着我说道。
我一想还真是，八极拳讲究整劲，能够让人打出远超自己本身力量的拳头，我现在好像平时出拳或者用贴山靠，已经基本都能打出整劲，但是发力之前还是要有准备工作，在脑子里过一遍动作和感觉才能成功。
根本就还没有达到随心所欲的程度，并且一直以来总觉得什么地方不对劲，现在被铁虾这么一提醒，我才发现原来是腰部的问题。
我站桩很努力，平时上课的时候，屁股都是离开板凳，看似坐在那里，其实是在站桩。
一定是长时间的不规范动作让我的腰部僵硬，意识到这个问题，我惊出一身冷汗来，我一直还以为自己够努力刻苦，没想到早就路子走偏了。
“铁虾！你练的是腿法，你当然步伐好，我打的是八极拳，讲究整劲，下盘一定要稳，不能轻易动呀。”
“所以，真正的武学宗师，往往都是带师学艺，融合多种拳法和腿法之后，才能成就宗师泰斗，一种拳，打到最强，也只不过是大师，宗师就要融会贯通才行，谁要是能够融合南拳北腿，肯定牛逼！”铁虾一边跑一边对我说道。
我心想他娘的我是想要你教我点步伐来的，只不过自己不好意思直接开口，结果你和我说什么宗师大师的，我这年纪开始打拳，还能成宗师？
“你教我怎么像你一样跑。”我忍不住开口说道。
“你把注意力放在脚掌上，然后身体其他部位放轻松，只管跑就行。”铁虾说道。
“好！”我说着按照铁虾说的做，结果一步跑出去，就啪的一声摔滑出去...。
当我和铁虾到学校的时候，已经是上午十点多钟，我一路上摔了十多个跤，不过到最后一段路已经基本不摔跤了。
路上都是雪，身上也不怎么脏，在学校外面抖了抖身上的衣服，带着铁虾到教室里面一看，空调开了，但是有三分之一的人都没来上学。
我刚准备去找贾副校长，忽然杨明喊住了我，他跟着我走出教室，到了门口对我说道：“三哥，磊哥昨晚感冒了，今天来不了学校，早上我进来的时候，看到征仔和高三几个人在学校食堂里面好像商量... -->>
铁虾这个傻鸟，居然还要开车，我开你个大头鬼！从昨天晚上我就把贾正京拉黑，现在都不敢放出来，谁知道他昨天晚上打了我多少次电话？
最后我们决定跑步去学校，沿着马路上被过往车辆压出来的印子跑。
一开始我根本就不敢跑太快，因为地面很滑，但是铁虾就跑的很稳，甚至动作反而比正常路面跑起来要潇洒。
“老板，你站桩站傻了？打拳练功，最重要的是腰部整合全身力量，你看你的腰多僵硬？”铁虾在前面倒退着跑，一边跑一边看着我说道。
我一想还真是，八极拳讲究整劲，能够让人打出远超自己本身力量的拳头，我现在好像平时出拳或者用贴山靠，已经基本都能打出整劲，但是发力之前还是要有准备工作，在脑子里过一遍动作和感觉才能成功。
根本就还没有达到随心所欲的程度，并且一直以来总觉得什么地方不对劲，现在被铁虾这么一提醒，我才发现原来是腰部的问题。
我站桩很努力，平时上课的时候，屁股都是离开板凳，看似坐在那里，其实是在站桩。
一定是长时间的不规范动作让我的腰部僵硬，意识到这个问题，我惊出一身冷汗来，我一直还以为自己够努力刻苦，没想到早就路子走偏了。
“铁虾！你练的是腿法，你当然步伐好，我打的是八极拳，讲究整劲，下盘一定要稳，不能轻易动呀。”
“所以，真正的武学宗师，往往都是带师学艺，融合多种拳法和腿法之后，才能成就宗师泰斗，一种拳，打到最强，也只不过是大师，宗师就要融会贯通才行，谁要是能够融合南拳北腿，肯定牛逼！”铁虾一边跑一边对我说道。
我心想他娘的我是想要你教我点步伐来的，只不过自己不好意思直接开口，结果你和我说什么宗师大师的，我这年纪开始打拳，还能成宗师？
“你教我怎么像你一样跑。”我忍不住开口说道。
“你把注意力放在脚掌上，然后身体其他部位放轻松，只管跑就行。”铁虾说道。
“好！”我说着按照铁虾说的做，结果一步跑出去，就啪的一声摔滑出去...。
当我和铁虾到学校的时候，已经是上午十点多钟，我一路上摔了十多个跤，不过到最后一段路已经基本不摔跤了。
路上都是雪，身上也不怎么脏，在学校外面抖了抖身上的衣服，带着铁虾到教室里面一看，空调开了，但是有三分之一的人都没来上学。
我刚准备去找贾副校长，忽然杨明喊住了我，他跟着我走出教室，到了门口对我说道：“三哥，磊哥昨晚感冒了，今天来不了学校，早上我进来的时候，看到征仔和高三几个人在学校食堂里面好像商量... -->>
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