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第二天，起床号划破天际，原本寂静的基地瞬间活了过来。
有了前一天的经验，学员们今天早上的负重越野跑，速度快了一些，中间也没有再刻意压速，五公里下来，比昨天缩短了四分钟。
“不错，学员组有进步，没再一味地保守跑，虽然还是不合格，你们也不用沮丧，毕竟这是特战队的合格线，你们做不到也正常。”
听了张祥的结语，学员们的心里真是五味杂陈。
而他仿佛没看见大家的神色，继续道：“记住，训练不是一蹴而就的，就算你们今天跑合格了，也不代表就是合格，我们要的是每次都达标。”
林小欢明白他是在强调坚持。
回到基地后，大家就忙着整理内务和吃饭。
7点半，朱城就带着学员组开始上午的训练。
“经过昨天，你们对训练内容也了解了，以后每天上、下午都是先练那6个基本动作，时间统一控制在十分钟以内，开始吧。”他说完就离开了。
学员们自行认真做着基本训练，没有丝毫懈怠。
十分钟后，朱城回来了。
他的目光一一扫过学员们，正色道：“今天的综合训练，时间提到五分钟内完成，我不想再看到你们在独木桥上慢悠悠，昨晚军装都干了，别再给我找理由。”
“是！”五个人齐声应着。
接下来，训练场上的每个人都拼尽全力训练着，因为有时间的要求，而且相比昨天一下就提了三分钟，大家的压力都很大。
越紧张越容易出错，最后一个项目就成了大家的滑铁卢，一个接着一个纷纷滑落，下面水潭的冰面有一大半都被砸碎了。
终于在两个小时的落水运动后，大家才在规定时间内完成训练。
而此时的学员们早就全身湿透，冻得发抖了。
严寒腊月，户外的平均温度是零度以下，林小欢的发梢都结了冰，小腹又开始隐隐作痛，脸色也不再红润。
朱城看着他们，“活动下身体，五分钟后继续。”
再次开始训练时，他们五人中依旧还有落水和时间不达要求的，一个个都觉得没脸，好像刚刚的通过是碰了运气一样，大家的眼神也不敢再看朱城。
反观朱城却很淡定，神色自然，仿佛早就料到会如此一般。
“记得队长早上的话吧，就算你通过了这次，不代表下次也可以，而我们要的是每次都行。”他的声音很平静。
大家也都认真看着他，仔细回味他的话。
朱城继续说着：“训练就是要持之以恒。所有的训练项目我们都是日复一日、年复一年地反复训练，做到随时随地都能按质按量完成，只有这样，才能保证面对任务时万无一失。
“所以说实话，你们到我们基地来训练一周，真的没意义，除了基本的体能训练，其他的训练场地学校都没有，就算是基本体能，回去后，如果没人逼迫你们，还会坚持练吗？”
学员们都沉默了。
朱城看着他们，这才惊觉自己说多了。
但是说都说了，他索性加了一句：“你们要是有心，回学校后能天天坚持练习体能项目也很不错，毕竟你们是军医，保证体能优秀就很不错了。”说完就... -->>
第二天，起床号划破天际，原本寂静的基地瞬间活了过来。
有了前一天的经验，学员们今天早上的负重越野跑，速度快了一些，中间也没有再刻意压速，五公里下来，比昨天缩短了四分钟。
“不错，学员组有进步，没再一味地保守跑，虽然还是不合格，你们也不用沮丧，毕竟这是特战队的合格线，你们做不到也正常。”
听了张祥的结语，学员们的心里真是五味杂陈。
而他仿佛没看见大家的神色，继续道：“记住，训练不是一蹴而就的，就算你们今天跑合格了，也不代表就是合格，我们要的是每次都达标。”
林小欢明白他是在强调坚持。
回到基地后，大家就忙着整理内务和吃饭。
7点半，朱城就带着学员组开始上午的训练。
“经过昨天，你们对训练内容也了解了，以后每天上、下午都是先练那6个基本动作，时间统一控制在十分钟以内，开始吧。”他说完就离开了。
学员们自行认真做着基本训练，没有丝毫懈怠。
十分钟后，朱城回来了。
他的目光一一扫过学员们，正色道：“今天的综合训练，时间提到五分钟内完成，我不想再看到你们在独木桥上慢悠悠，昨晚军装都干了，别再给我找理由。”
“是！”五个人齐声应着。
接下来，训练场上的每个人都拼尽全力训练着，因为有时间的要求，而且相比昨天一下就提了三分钟，大家的压力都很大。
越紧张越容易出错，最后一个项目就成了大家的滑铁卢，一个接着一个纷纷滑落，下面水潭的冰面有一大半都被砸碎了。
终于在两个小时的落水运动后，大家才在规定时间内完成训练。
而此时的学员们早就全身湿透，冻得发抖了。
严寒腊月，户外的平均温度是零度以下，林小欢的发梢都结了冰，小腹又开始隐隐作痛，脸色也不再红润。
朱城看着他们，“活动下身体，五分钟后继续。”
再次开始训练时，他们五人中依旧还有落水和时间不达要求的，一个个都觉得没脸，好像刚刚的通过是碰了运气一样，大家的眼神也不敢再看朱城。
反观朱城却很淡定，神色自然，仿佛早就料到会如此一般。
“记得队长早上的话吧，就算你通过了这次，不代表下次也可以，而我们要的是每次都行。”他的声音很平静。
大家也都认真看着他，仔细回味他的话。
朱城继续说着：“训练就是要持之以恒。所有的训练项目我们都是日复一日、年复一年地反复训练，做到随时随地都能按质按量完成，只有这样，才能保证面对任务时万无一失。
“所以说实话，你们到我们基地来训练一周，真的没意义，除了基本的体能训练，其他的训练场地学校都没有，就算是基本体能，回去后，如果没人逼迫你们，还会坚持练吗？”
学员们都沉默了。
朱城看着他们，这才惊觉自己说多了。
但是说都说了，他索性加了一句：“你们要是有心，回学校后能天天坚持练习体能项目也很不错，毕竟你们是军医，保证体能优秀就很不错了。”说完就... -->>
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